Ingredienti:
150 gr di tofu affumicato
100 gr di ceci lessati
latte vegetale
1 cucchiaino di salsa di soia
1 cucchiaio di olio evo

Procedimento:
Ricetta veloce per una cena al volo. Frullare il tofu insieme ai ceci, l’olio, il latte e la salsa di soia e frullare. Formare i burger ed infornare a 180° per 20 min.
Rapido veloce e indolore